salut tout le monde j'ai 18 ans et j'ai toute mes idées pour ma manche ! je m'entraine environ 5/7 jour
semaine et puis dans 2-3 ans je risque d'avoir pris quand même beaucoup de masse du genre 15 -20 livres
donc ma manche vas telle être déformer ??
je précise qu'elle vas être en noir et blanc et elle vas être rempli on ne verras pas de peau du poignet a l'épaule. merci.